Tarçınlı Elmalı Yulaf Barları
Tarife Giriş
Bu tarifte elma ve tarçınla zenginleştirilmiş besleyici yulaf barları hazırlanır. Yulaf ezmesi, taze elmalar ve baharatlarla dolu bu barlar, hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif sunar. İster kahvaltıda ister atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Tarife göz atarak sağlıklı bir yaşam için mükemmel bir adım atabilirsiniz.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 30 dakika
- Pişme Süresi: 20 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Sağlıklı Mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 orta boy elma, rendelenmiş
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1/2 su bardağı bal
- 1/4 su bardağı süt
- 1/2 su bardağı ceviz, kıyılmış
- 1/4 su bardağı kuru üzüm
- 1/4 çay kaşığı tuz
Yapılışı
- Fırını 180 dereceye ısıtın ve fırın tepsisini yağlayın.
- Bir kasede yulaf ezmesi, rendelenmiş elma, tarçın, bal, süt, kıyılmış ceviz, kuru üzüm ve tuzu karıştırın.
- Karışımı fırın tepsisine eşit şekilde yayın ve üzerini düzleştirin.
- 180 derecede 20 dakika pişirin.
- Piştikten sonra soğumaya bırakın ve dilimleyerek servis yapın.
Püf Noktaları
Bu yulaf barlarını yaparken, elmaların taze ve sulu olmasına dikkat edin. Tarçın miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Ayrıca, yulaf barlarının daha iyi kıvam alması için karışımı fırın tepsisine yayarken bastırmayı unutmayın. Soğuduktan sonra keserek servis yaparsanız, dilimlerin dağılmasını önlemiş olursunuz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu barlar, sıcak bir çay veya süt ile harika bir şekilde uyum sağlar. Ayrıca, yoğurt veya taze meyveler ile birlikte tüketildiğinde, dengeli bir atıştırmalık seçeneği oluşturur.
